Posted in GastronomíaNutrición

Receta de septiembre · Porridge de avena y cacao:

 

INGREDIENTES:

3 cucharadas de copos de avena integrales

1/2 vaso de bebida vegetal (la que quieras, pero sin azúcar añadido)

1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar

1 dátil machacado (o 1 cucharada de miel)

*opcional: añadir canela al gusto

 

 

PREPARACIÓN:

Cocinamos a fuego lento todos los ingredientes durante al menos 5-10 minutos. Vamos removiendo poco a poco mientras la avena se termina de cocinar.

Servimos con nuestras frutas favoritas.

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