¿Qué cantidad de agua debes beber al día? ¿Cómo hacerlo?

El agua es el líquido por excelencia para mantener el organismo hidratado e ingerir los líquidos que vamos eliminamos a lo largo del día. Pero, ¿qué cantidad es necesaria y cómo debes consumirla? La nutricionista Mariana Aróstegui nos explica todos los mitos. No existe consenso respecto a la cantidad de agua que necesitamos ingerir cada día, ya que dependerá, entre…

¿Sabemos realmente de dónde viene la fruta y verdura que consumimos?

¿Sabemos realmente de dónde viene la fruta y verdura que consumimos?    Llegan a nuestra mesa y, más allá de su aspecto, en la mayoría de los casos, desconocemos su origen e historia y cómo esta repercute directamente en nuestra salud y en el medio ambiente. Te lo contamos todo sobre KULTO, la plataforma para conocer el origen de lo…

¿Es conveniente lavar la carne antes de cocinarla?

¿Es conveniente lavar la carne antes de cocinarla? Seguro que muchos de vosotros en alguna ocasión, o quizás siempre, habéis cogido el filete de pechuga de pollo, y antes de cocinarlo, lo habéis lavado con agua. Hoy Begoña, veterinaria y fundadora de NANA FOOD, nos explica por qué con esta acción hemos podido contaminar microbiológicamente todas las superficies de nuestra…

¿Contienen plástico los embutidos que comemos?

Lo más importante para descartar de nuestra dieta los embutidos poco saludables es saber interpretar y leer las etiquetas de este tipo de productos. Te enseñamos cómo. Begoña, veterinaria y fundadora de NANA FOOD, empresa que nos ofrece carne y productos orgánicos, éticos y sostenibles, nos explica la fórmula para diferenciar los embutidos saludables que, tal y como indica su…

¿Has pensado que quizás no pierdes peso porque tienes inflamación?

Como cada verano, un gran número de españoles es más consciente que nunca de su físico y comienza la guerra por quitarse los kilos acumulados durante el invierno. Este año, además, el confinamiento ha dado lugar a un incremento generalizado del peso debido al sedentarismo y a una alimentación más descuidada. De hecho, según la Sociedad Española para el Estudio…

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